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ExtremeFit | Gimnasio, Clases, Crossfit
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Calistenia

Calistenia

60

minutos

Nivel: Difícil
Número de alumnos
Profesores:

La Calistenia es una forma de entrenamiento físico enfocada en enseñarte a controlar tu propio peso corporal, utilizando la menor cantidad de implementos posibles.

Esta clase te permite mejorar tu fuerza, flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación, y capacidad aeróbica.

Existen muchas variaciones para realizar ejercicios con el propio peso corporal, lo que permite que sea una clase apta para todos los niveles de deportistas. No importa si eres un principiante, o si llevas años practicando alguna actividad física, debido a estas variaciones, ¡siempre será posible encontrar algún ejercicio que te desafié y te ayudé a mejorar!